南通月嫂應該為產婦準備哪些食物？

雞蛋：雞蛋含蛋白質豐富并且利用率高，還含有卵磷脂、卵黃素及多種維生素和礦物質。

雞蛋可以做成煮雞蛋、蛋花湯、蒸蛋羹或打在面湯里等。傳統習俗中，母嬰護理培訓產婦坐月子時，每天至少要吃8~10個雞蛋，其實每日進食兩三個即可。

蔬菜：蔬菜含有豐富的維生素C和各種礦物質。月嫂培訓機構哪家好西芹纖維素含量很高，胡蘿卜含豐富的維生素A、B、C，是產婦的菜肴。另外可多吃些黃豆芽、藕、海帶、黃花菜。

魚：魚類營養豐富，味道鮮美?？蛇x鯽魚和鯉魚，可清蒸、紅燒或燉湯，喝湯吃肉。鯉魚富含蛋白質、鈣、磷、鐵和B族維生素等。

豬肝適合在早上、中午食用。南通月嫂培訓提醒您：芝麻含鈣高，黑豆含有豐富的植物性蛋白質及維他命A、B、C。